Om vinteren i ferierne har du sikkert mere fritid til at være sammen med dine kære. Børn er også på vinterferie. Det ville være bedst, hvis du kunne lave noget sundt og sjovt sammen med dem.
Vintersport og øvelser i det fri er gode til at genskabe energi. Vinteren er også en sæson, hvor vi kan få uønskede kalorier, fordi vi ikke bruger nok tid udendørs, og vi kan komme ud af form på den konto.
Fødevarer giver energi i form af kalorier fra kuldhydrater, fedt og protein. Grundlæggende kan vi ikke fungerer uden dem, og vores batterier skal oplades flere gange om dagen.
Men spørgsmålet er, hvad spiser vi og er den daglige kost nok til at dække kroppens grundlæggende behov?
Hvilke næringsstoffer sikrer vores energi, og hvilke fødevarer bør vi medtage i vores kost på grund af deres sundhedsmæssige fordele?
*gratis DAO fragt
eller rabat på GLS fragt (rabat € 6.00)
*gratis DAO fragt
eller rabat på GLS fragt (rabat € 6.00)
